Deze vraag hoor ik bijna dagelijks in mijn praktijk.

Velen willen dat heel graag doen maar weten niet goed hoe. Het lijkt alsof we daar echt een handleiding voor nodig hebben. Maar helaas, dat bestaat  niet.

Houden van jezelf is een kracht. Die bruisende bron van je kracht kan lang verstopt zijn geweest. Maar zij is er wel en wacht er op om (her)ontdekt te worden.

Stel jezelf eens eerst de volgende vragen:

Hoe denk ik werkelijk over mijzelf?
Je hoort regelmatig dat stemmetje in je hoofd hoe jij werkelijk over jezelf denkt. Let er eens op en dan kom je te weten hoe je over jezelf denkt.

Ben ik zelf mijn beste vriend of vriendin?
Als je van iemand houdt ben je heel tolerant en mild voor die persoon. Ben je ook mild voor jezelf?

Behandel ik mijzelf even vriendelijk als andere mensen?
Meestal ben je veel strenger voor jezelf en veroordeel jij jezelf waardoor je nog strenger voor jezelf wordt. De lat die jij dan voor jezelf legt wordt hoger en hoger. Kijk eens of je dat doet.

Door deze vragen aan jezelf te stellen heb je een opening gecreëerd om liefde voor jezelf te gaan ontwikkelen. Je wordt vriendelijker en milder voor jezelf.

Als jij je er bewust van word dat je over jezelf oordeelt stop je daar dan ook mee.

Maar…hoe hou je nu van jezelf?

Het lijkt heel moeilijk maar het antwoord is heel simpel.
Houden van jezelf is ALLES  accepteren van jezelf.

 

 

Dat houdt in:

• Je gevoelens die je hebt herkennen, erkennen en accepteren.
  Sta jezelf toe dat er emoties zijn, verdring ze niet.
• Je mindere en zelfs de minste kanten van jezelf accepteren zoals jaloezie, afgunst, wrok…(ego)
• Je mooie en de mooiste kanten van jezelf accepteren zoals je hulpvaardigheid, je humor (hoger zelf)
• Je ego accepteren, maar let op. Eerst heb je geleerd dat je je ego moet overstijgen en dat klopt ook helemaal. Maar als er momenten zijn waar het ego opspeelt en je krijgt het op dat moment niet de baas, accepteer dat dan. Maar hier ook weer opletten, vergoelijk het niet met de mantel der liefde want dat is een valkuil. Als er nog zo een situatie komt probeer je er anders mee om te gaan totdat je voelt dat je de juiste manier hebt gevonden zodat dit niet meer weerspiegeld word.
• Je imperfectie accepteren, begrijp dat je niet perfect hoeft te zijn, meestal is dat je eigen beeld.
• Geen oordeel en vooroordeel meer naar jezelf gooien
• Je talenten waarderen want die heb jij gekregen om het op jouw unieke manier te delen met anderen.
• Je gevoeligheid accepteren
• Je vrouwelijkheid en je mannelijkheid accepteren
• Je sensualiteit accepteren
• Je lichaam accepteren

Het toverwoord is inderdaad alles van jezelf te accepteren en daardoor jezelf helemaal waarderen. Natuurlijk wil je je negatieve kantjes veranderen en wens je naar een mooiere versie van jezelf te groeien. Dat is ook uiteindelijk de bedoeling en dat ga je ook doen.

Als jij jezelf in alle aspecten kan accepteren, hou je van jezelf.  Dan ben je vrij van elk oordeel en vooroordeel naar jezelf toe. Dan staat je hart open naar jezelf.

Dus denk er aan, als er een oordeel naar jezelf komt weet je dat je nog een stukje van jezelf niet geaccepteerd hebt. Onderzoek dan waarom je jezelf hebt veroordeelt en geef dat aandacht zodat jij dat stukje van jezelf wel kan accepteren.
Jouw liefde naar jezelf is ook een weg die je nog helemaal niet zo goed kent omdat je juist het tegenovergestelde hebt geleerd.
Je moest meedoen met enorm veel competitie om te overleven.
Je had het te druk om een plaatsje te veroveren in de wereld en hebt zoveel illusies nagejaagd.

En nu, nu laten we die bruisende bron van kracht vrij. Je gaat houden van jezelf!
Neem je tijd ervoor en bevrijd je hart.

Heb je meer informatie nodig en/of wil je hier graag in begeleid worden klik dan hier