Op dit moment zijn er veel mensen die in een burnout zitten.
Als je dit ook voor jezelf herkent is dat vaak een heel moeilijke periode.
Je bent moe, je lichaam wilt niet meer en je kan je er heel moeilijk bij neerleggen.
Vaak ontstaat er in jou een enorme strijd hierover, je wilt nog zoveel doen en je kan niet omdat je lichaam naar je gevoel je in de steek laat.

Het overkomt je omdat je bent doorgegaan en in dat eeuwige cirkeltje van moeten, doorgaan en perfectionisme zit.
Op een gegeven moment wordt je daar ontzettend moe van en komt het mannetje met de hamer waardoor je je opgebrand gaat voelen.
Dan is het noodzakelijk dat je een periode van rust neemt.

Deze periode is niet gemakkelijk voor je omdat je gewend bent om door te gaan.
Nu moet je rusten en het een en het ander gaan loslaten.
Daar heb je tijd voor nodig.
En die tijd is voor iedereen anders, de ene heeft veel tijd nodig en de andere wat minder.

Je kan hier ook geen tijd op zetten want het proces vraagt eerst om in rust te gaan, om veel los te laten en dan om aanvaarding en dat is een serieuze moeilijke.
Burn-out overkomt je, je vraagt er niet om.

Het is een periode dat je dwingt om je oude patroon stapje voor stapje los te laten.
Eigenlijk is het een heftig transformatie want er wordt een barst in je verdediging geslaan.
De bedoeling van alles is dat je patroon waar je al jaren in zit je op een gegeven moment niet meer dient. En dan is het tijd voor verandering. En die verandering gaat niet zonder slag of stoot.

Die burn-out dwingt je om je patroon te gaan veranderen waardoor jij ook verandert.
Je gaat grenzen aangeven, nee leren zeggen, jezelf beter kennen en je leert vaak ook anders communiceren.
Het is juist of je in een dal zit.
Het oude patroon kan je niet meer zijn en het nieuwe is nog onbekend.
Daar hang je dan tussen die twee in.

Het brengt ongemak en twijfel met zich mee want de weg is nog onbekend.
Stapje voor stapje vindt je terug je draai maar wat zeer belangrijk is, is dat je geduld met jezelf hebt. Je kan niet sneller als je kan.
Met tijd, liefde en geduld wordt je een mooiere versie van jezelf.

Kijk zeker ook eens naar mijn coaching in patroonherkenning.
Dit kan je altijd verder helpen en het is een grote meerwaarde voor je om hiermee aan de slag te gaan.